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放手运动,体验激情,可如何避免意外伤害?


放手运动,体验激情,可如何避免意外伤害?

1、 活动时衣服上无任何挂件、勾子和绳子等物品。

2、 器械运动时不拥挤,按秩序上器械运动, 并思想集中。

3、 运动前在教师指导下做运动准备热身。

4、 运动前戴上自我防护用具:护膝、护腕和头盔等。

5、 运动中不推挤、不冲撞、按比赛或游戏的规则运动。

6、 身着宽松、透气吸汗的运动服装和防滑胶底运动鞋。

7、 在安全的运动场所运动。

8、 与大人一起游泳,并按时刻记住游泳安全规则。

9、 不去任何非指定的游泳水域,如小河等游泳。

10、 任何时候在船上或水上时,穿上救生衣。

安全运动,和您的孩子共享运动的快乐 !